全球播报:慢跑对高血压有好处吗
时间:2023-06-22 08:56:07来源:手机网易网


【资料图】

周晓阳副主任医师

武汉大学人民医院

病情分析:适当的慢跑对高血压病情控制有一定益处,因为在慢跑的时候,身体新陈代谢速度会加快,经常慢跑还能降低静息血压,提高机体的免疫力,增强心肺功能。不仅如此,还可以减少血压上升的幅度,并且能达到辅助减肥的效果。因此,高血压患者平时可以适当进行慢跑、慢走等慢性运动,不会对病情造成负面的影响。但是跑步的时间不宜过长,并且不宜快跑,否则容易导致血压值上升。

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